菠菜蛋白质高不高的相关图片

菠菜蛋白质高不高

发布时间：2024-07-21 15:23
下面围绕“菠菜蛋白质高不高”主题解决网友的困惑

1.菠菜与其他叶菜类蔬菜一样，具有水分足、能量低、膳食纤维高、含有多种维生素和矿物质等营养特点。每100克菠菜含有水分91.2克、蛋白质2.6克、脂肪0.3克、碳水化...

菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部)，能用于鼻出血...

1、菠菜中含有丰富维生素 C、β胡萝卜素、蛋白质，维生素B6、叶酸、钾等等元素。2、菠菜中有多种营养成分，其中蛋白质、脂肪和碳水化合物以及食物纤维等就都是它所...

1.深绿色蔬菜：绿色花椰菜：不只充满纤维素，半杯绿色花椰菜有2.6克膳食纤维，并且一份绿色花椰菜有2克蛋白质。球芽...

【别名】菠棱、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜。【性味归经】性凉，味甘辛，无毒；人肠、胃经。【功效主治】补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。...

菠菜富含B胡萝卜素，铁，维生素A，维生素B6，叶酸等，蛋白质含量也相当高，每1斤菠菜蛋白质含量相当于2个鸡蛋的蛋白质含量。菠菜还富含酶。菠菜中含有一种与胰岛...

菠菜每100克含水分91.8克，蛋白质2.4克，脂肪0.5克，碳水化合物3.1克，粗纤维0.7克，灰分1.5克，胡萝卜素 3.87毫克，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸...

B2、C、K、E等，蛋白质、脂肪、碳水化合物，及锌、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等多种矿物质。据分析， 500克菠菜的蛋白质相当於两个鸡蛋的含量。菠菜含的胡萝卜素...

菠菜中含有蛋白质，还含有多种维生素，营养丰富，可以帮助身体发育，精力旺盛。每100克菠菜含2.6克蛋白质，500克菠菜含13克蛋白质。