一、多吃膳食纤维的食物 富含膳食纤维的食物很多,像小麦胚芽、燕麦、黑米、小米等粗粮食物,都含有丰富的膳食纤维...
推荐食谱:酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长:20分钟左右。汤水 比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是...
1、蜂蜜 蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明:蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,它能促进人体肠胃中有益...
1、板栗 栗子有养胃健脾、强筋活血等功效。非常适合脾胃虚寒引起的慢性腹泻的人食用。2、葡萄 葡萄含有大量的果酸,这种物质能帮助消化,调节肠胃功能,而且能够有...
1、多喝汤:在吃晚饭时可以多喝一些汤,汤水不仅可以冲淡胃液,还具有暖胃养胃的作用。并且经常喝汤对于养胃有很大帮助,还能舒缓胃部不适,预防胃胀气现象的发生...
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
推荐9款养胃食疗,护胃健康。1、苹果粥 做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入...
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。4、有两种饮料应该多喝,一...
红薯 性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。桂圆 李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,...
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